Красота волос зависит только от вас

Правильное питание, мытье волос и уход за ними - несомненно приведет к их прекрасному виду.

Пролистывая глянцевые журналы, попадая на рекламу по телевизору, мы всегда ловим себя на мысли: « Какие же роскошные волосы у этих моделей!» А, что собственно нам мешает иметь такие великолепные, здоровые и красивые волосы, немного правил и времени на себя и результат не заставит себя ждать, сообщает Женский Рай.

Для начала давайте разберемся, что мы едим. Да, да! Ведь все в мире взаимосзязанно, и если мы употребляем много жареной, гамбургерной и фастфудной еды, то в первую очередь это не только заметно по нашей фигуре, но и по состоянию наших волос.

Для роста и цвета необходимо употреблять рыбу, морепродукты, курицу, яйца, бобовые, орехи. В этих продуктах содержится белок для роста волос.

Мыть волосы следует теплой водой, а в конце мытья прополоскать, желательно холодной, она закрывает поры и препятствует выделению кожного сала. Шампунь и бальзам необходимо подбирать по типу ваших волос (жирные, нормальные и сухие). После мытья оберните голову полотенцем, слегка промокнув, но ни в коем случае не вытирайте волосы чересчур тщательно, это травмирует их и приводит к ломкости и повреждению. Старайтесь сушить волосы естественным образом, я понимаю, что с нашим ритмом жизни не обойтись без сушки феном, тогда установите самый щадящий режим.

Для того чтобы волосы выглядели ухоженными, обязательно их нужно регулярно подстригать: длинные – 1 раз в 6-8 недель, короткие чаще. И, пожалуйста, если вы окрашиваете волосы, предоставьте эту процедуру профессионалу, она подберет вам краску по типу ваших волос и окрасит вас на высшем уровне.

Для борьбы с выпадением волос используйте различные маски, сейчас большой выбор масок на полках косметических магазинов, вы обязательно найдете, то, что вам подходит.
Также можно готовить маски в домашних условиях:
- ржаной хлеб полезен для здоровья волос. Хлебной кашицей «намыльте» голову на 10-15 мин. Затем промыть тщательно водой.

- развести белую глину (ее можно купить в аптеке) до состояния жидкой сметаны, и нанести на корни и волосы на 30-40 минут. Затем смыть. Эта маска способствует укреплению волос.
При правильном и регулярном уходе, ваши волосы останутся здоровыми, роскошными и блестящими!
 

По материалам fun.mobus.com